Natürlich essen
Online Ernährungsberatung und -therapie
Du möchtest dich gesünder ernähren, wohler fühlen oder deine Ernährung aufgrund einer Erkrankung umstellen? Ich begleite dich wissenschaftlich fundiert, individuell auf dich zugeschnitten und vor allem auch mit Leichtigkeit und Genuss. Melde dich gerne für ein kostenloses Vorgespräch. Ich berate dich online und mache nach Absprache auch Hausbesuche möglich.
Meine Schwerpunkte
Gewichtsreduktion
Du möchtest Gewicht verlieren? Dich in deiner Haut wieder wohler fühlen? Vielleicht hast du schon verschiedene Sachen ausprobiert, aber so richtig will es nicht klappen?
Ich berate dich gerne bei Übergewicht, Adipositas und vor oder nach bariatrischen OPs.
Erkrankungen
Hast du eine Diagnose vom Arzt bekommen oder leidest schon seit längerem an Beschwerden, die sich auf die Ernährung zurückführen lassen könnten?
Ich berate dich u.a. gerne
bei Diabetes mellitus und gastrointestinalen Erkrankungen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm, Reflux, Divertikulitis, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen u.a.
bei Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung und Blähungen um der Ursache auf den Grund zu gehen.
Frauengesundheit
Frauen bedürfen durch ihr Wechselspiel der Hormone und Themen rund um die Schwangerschaft ein besonderes Augenmerk. Ich berate dich gerne zu Themen wie:
Kinderwunsch
Schwangerschaft
Stillzeit
Wechseljahre
Endometriose
u.a.
Ernährungsmanagement im Alltag
Eigentlich weißt du ja, wie es geht, aber die Arbeit stresst oder die Kinder essen nicht, was auf den Tisch kommen? Du würdest gern gesünder essen, weißt aber nicht, wie du das in deinen Alltag integrieren sollst?
Manchmal hilft ein Blick von außen. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, wie du deine Ernährung im Alltag managen kannst.
Ich berate dich zu den Schwerpunkt Ernährungsmanagement in der Familie und Ernährungsmanagement im Job
mehr
Dein Thema ist nicht dabei? Ruf mich gerne an, dann klären wir, ob ich dir eine Beratung anbieten kann.
Warum eine Ernährungsberatung?
Wahrscheinlich bist du auf meiner Seite gelandet, weil du dir um deine Ernährung Gedanken machst. Vielleicht willst du dich wohler fühlen, hast schon verschiedene Sachen ausprobiert oder du hast eine Diagnose erhalten, die eine Ernährungsumstellung mit sich bringt?
In der Ernährungsberatung schauen wir uns dein Anliegen an. Ich werde mit dir eine Ernährung erarbeiten, die sich für dich nicht als Diät, sondern als ganz normale Ernährung anfühlt. Du wirst Schritt für Schritt an die Veränderung herangeführt, hast Zeit verschiedene Dinge auszuprobieren und so den für dich richtigen Weg einzuschlagen. Ich unterstütze dich mit meinem Fachwissen, Methodenkompetenz und Einfühlungsvermögen.
Du bist dir noch unsicher? Dann ruf mich gerne an und wir klären deine Fragen.
Über mich
Ich bin Ernährungswissenschaftlerin und arbeite selbstständig als Ernährungsberaterin und -therapeutin.
Warum ich diesen Job gewählt habe? Weil ich das Thema "Ernährung" und den Kontakt zu Menschen liebe. Ich stehe gerne beratend zur Seite und freue mich, dass die Ernährung und die Lösungen, die wir finden so individuell sind wie die Menschen, die zu mir kommen.
Meine Beratungen sind von der Krankenkasse anerkannt und werden in der Regel bezuschusst.
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Ich war positiv überrascht, wie einfach gesunde Ernährung auch in der Arbeit geht.
Andi, 63
Ich bin so zufrieden mit der Beratung. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal selbst kochen werde und es auch noch gut finde.
Lisa, 29
Die Beratung war sehr erfrischend. Ich habe mich selbst hinterfragt und viele Impulse bekommen.
Christof, 53